Centrum Rehabilitacji Koala
ul. Retoryka 1/16, 31-108 Kraków rehabilitacja@koala.krakow.pl 691 838 168

Rehabilitacja po porodzie

//rehabilitacja-koala.pl/wp-content/uploads/2020/05/poporodzie1.jpg

Jeśli chcesz:

Congratulations! wrócić do formy po porodzie naturalnym i cięciu cesarskim w sposób bezpieczny i kontrolowany,
Congratulations! zadbać o brzuch po porodzie (praca z rozstępem mięśnia prostego brzucha),
Congratulations! wspomóc stabilizację narządów (uniknąć problemów z nietrzymaniem moczu, gazów, stolca, obniżeniem narządów, bolesnym współżyciem),
Congratulations! poprawić perystaltykę jelit, poradzić sobie z hemoroidami,
Congratulations! uniknąć bólów kręgosłupa lub je zlikwidować,
Congratulations! wrócić do prawidłowej sylwetki (nie chcesz się garbić),
Congratulations! zadbać o bliznę i mobilizować ją,
Congratulations! wrócić do sportów i intensywniejszej aktywności, ale nie jesteś pewna czy Twoje ciało jest na to gotowe.
//rehabilitacja-koala.pl/wp-content/uploads/2020/05/poporodzie2.jpg

Pracujemy holistycznie z całym ciałem poprzez pracę manualną z mięśniami, więzadłami, trzewiami i blizną.

Zdiagnozujemy i ocenimy rozstęp mięśnia prostego brzucha, ocenimy pod kątem ewentualnych przepuklin.

Stosujemy pracę manualną, taping medyczny.

Diagnostyka i terapia dna miednicy polega na ocenie w badaniu dopochwowym siły, wytrzymałości i jakości napięcia mięśni dna miednicy.

Istnieje możliwość oceny poprzez badanie z sondą Pelvifly.

Otrzymasz wykres w którym znajdziemy mocne i słabe strony.

Ustalimy plan regeneracji mięśni. Ułożymy zestaw ćwiczeń indywidualnie dobranych do Twoich potrzeb i możliwości. Ćwiczenia będą modyfikowane na kolejnych spotkaniach.

//rehabilitacja-koala.pl/wp-content/uploads/2020/05/poporodzie3.jpg

Kiedy można się zgłosić:

• do 2 tygodni od porodu naturalnego

• do 2-3 tygodni od porodu przez cięcie cesarskie

• kiedy będziesz na to gotowa po porodzie (czasem kobiety zgłaszają się nawet 6-12 m-cy od porodu) nigdy nie jest za późno, aby zadbać o swoje ciało

Rehabilitacja jest możliwa właściwie od razu po porodzie. Sugerujemy jednak spokojnie wrócić do domu oswoić się z nową sytuacją, odpocząć, ustabilizować laktację, tak aby w pełni skorzystać z wizyty.

Czas trwania wizyty - 60 minut