Centrum Rehabilitacji Koala
ul. Retoryka 1/16, 31-108 Kraków rehabilitacja@koala.krakow.pl 691 838 168

Terapia dna miednicy

//rehabilitacja-koala.pl/wp-content/uploads/2020/05/terapia_dna_miednicy_1.jpg

Terapia dna miednicy jest dla Ciebie jeśli:

Congratulations! gubisz mocz podczas wysiłku - kaszel, kichanie, śmiech, wymioty, podnoszenie, podskoki, bieganie,
Congratulations! czujesz bardzo silne parcie na pęcherz dość często w ciągu dnia - częściej niż co ok. 2,5-3 h,
Congratulations! masz częste infekcje układu moczowego,
Congratulations! masz obniżone narządy (uczucie ciała obcego w pochwie - kulkę lub balonik który może się pojawiać i znikać),
Congratulations! odczuwasz niepełne wypróżnienie pęcherza lub jelita,
Congratulations! cierpisz na hemoroidy,
Congratulations! masz częste infekcje układu moczowego,
Congratulations! często miewasz zaparcia lub biegunki, nie trzymasz gazów, stolca,
Congratulations! odczuwasz dyskomfort lub brak satysfakcji podczas współżycia,
Congratulations! planujesz ciążę i chcesz zapobiegać ewentualnym powikłaniom,
Congratulations! jesteś po porodzie wskazana jest wizyta profilaktyczna, aby ocenić pracę mięśni,
Congratulations! jesteś w ciąży i przygotowujesz się do porodu,
Congratulations! jesteś w okresie menopauzy i zaczynasz odczuwać dyskomfort w obrębie krocza, nietrzymanie moczu,
Congratulations! przygotowujesz się lub miałaś przeprowadzoną operację uroginekologiczną.

Kiedy zgłosić się na terapię?

Większość kobiet uważa swoje nawyki toaletowe za normalne. Warto jednak odpowiedzieć sobie na kilka prostych pytań, aby sprawdzić czy mięśnie dna miednicy działają tak, jak należy. Jeśli:

• korzystasz z toalety częściej niż 8 razy dziennie pijąc ok. 1,5-2 l płynów,

•budzisz się w nocy 1 lub 2 razy w celu oddania moczu,

• zdarza Ci się mieć mokrą wkładkę, popuszczać mocz przy większym wysiłku tj. kaszel, śmiech, wymioty, jazda po nierównym terenie,

• zdarza Ci się biec do toalety z powodu silnego parcia, żeby oddać tylko kilka kropli moczu,

• cierpisz na hemoroidy,

• zdarza Ci się odczuwać ból, dyskomfort przy oddawaniu moczu lub stolca,

• rzadko ddajesz stolec, ok. 1 raz w tygodniu,

• masz uczucie ciała obcego w pochwie.

Pozytywna odpowiedź na któreś z pytań, oznacza, że Twoje mięśnie dna miednicy nie pracują poprawnie.

//rehabilitacja-koala.pl/wp-content/uploads/2020/05/terapia_dna_miednicy_2.jpg

Jak wygląda terapia?

• wywiad zdrowotny (jeśli masz wyniki badań lub dokumentacje dotychczasowego leczenia- zabierz ją),

• badanie diagnostyczne pracy i wydolności całego ciała - oceniamy postawę ciała i szukamy najlepszych metod na przywrócenie równowagi,

• ocena funkcjonowania mięśni dna miednicy (badanie dopochwowe - polega na ocenie manualnej siły i wytrzymałości mięśni, ich pracy podczas kaszlu, kichania, śmiechu, ułożenia narządów - możemy ocenić ewentualne obniżenia przedniej/tylnej ściany pochwy lub macicy, ocena ewentualnych blizn),

• dobór odpowiednich technik rehabilitacji i ustalenie planu rehabilitacji wraz z pacjentem np. praca manualna, elektrostymulacja, biofeedback (EMG, sondy dopochowowe, educator, Pelvifly) pessaroterapia, mobilizacja blizn.

Wczesne podjęcie terapii oraz profilaktyki pozwala nam w szybki sposób złagodzić dolegliwości lub całkowicie je zniwelować.

Czas trwania wizyty - 60 minut