Treningi personalne

Trening dostosowany do indywidualnych potrzeb i możliwości klientki, jej problemów zdrowotnych oraz aktualnej kondycji.

Podczas treningu uwaga trenerki skupiona jest na klientce, jej celach, nauce poprawnej techniki ćwiczeń.

Podopieczna otrzymuje niezbędne wsparcie i motywację do dalszej pracy, w razie potrzeb również wskazówki żywieniowe.

Trening w przyjaznej atmosferze, w kameralnej salce lub w domu, bazujący głównie na ćwiczeniach funkcjonalnych z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.